산후우울증 체크리스트 EPDS로 심리증상 자가진단 10문항 테스트

산후우울증 체크리스트 EPDS는 산후 우울증 선별을 위해 사용되는 자가 보고형 도구입니다. 총 10개 문항으로, 0점에서 3점까지 배점되어 총점은 0점에서 30점 사이입니다. EPDS는 지난 7일간의 감정 상태를 평가하며, 정상, 상담필요, 전문가 평가 및 치료 필요 등으로 분류됩니다.

1. 산후우울증 체크리스트 EPDS 란 ?

에딘버러 산후우울증 척도(EPDS)는 산후 우울 증상을 선별하기 위해 개발된 10문항의 자가 보고형 설문 도구입니다. 각 문항은 지난 7일 동안의 경험에 대해 질문하며, 각 답변에 0점에서 3점까지 점수가 부여되어 총점은 0점에서 30점까지 분포합니다. EPDS는 산후 기간뿐만 아니라 임신 중 우울 증상 선별에도 유효하게 사용될 수 있습니다. 이 도구는 진단 도구가 아닌 선별 도구로서, 우울 증상 가능성이 있는 여성을 식별하여 추가적인 평가나 정신 건강 서비스 연계가 필요한지 판단하는 데 도움을 줍니다

2. EPDS 평가 기준

평가 점수증상 정도
0점 ~ 8점정상 범위
9점 ~ 12점경계선 수준 또는 경미한 우울 증상. 주의 관찰 및 상담 고려
10점 이상정신과적 평가 필요 가능성
13점 이상산후우울증 가능성이 높음. 정신건강의학과 전문의의 진료 및 치료 필요

3. 산후우울증 체크리스트 EPDS로 자가진단 하기

산후우울증 자가진단테스트(EPDS) 하기 전에 반드시 다음 사항을 숙지하고 진행해 주시기 바랍니다.

  • EPDS는 총 10개의 문항으로 구성되어 있으며, 최근 7일간 산모가 느낀 감정을 토대로 답변하도록 되어 있습니다.
  • 각 문항은 0점에서 3점까지 배점되며, 총점은 30점 만점입니다. 검사 시 타인과 상의하지 않고 스스로 작성해야 하며, 모든 문항에 답해야 합니다.
  • 자가진단 도구는 확진하는 것이 아니라, 증상의 정도를 파악하는 것으로 보다 정확한 진단을 위해서는 반드시 전문가와의 상담을 통한 검사가 필요함을 안내드립니다.
1. 기분이 좋을 때와 나쁠 때의 차이가 심하고, 작은 일에도 쉽게 마음이 동요된다.

2. 쉽게 울적해지고, 다른 사람과 이야기할 기분이 들지 않는다.

3. 모든 일에 관심이 없고, 사물에 대한 의욕이 없어진다.

4. 즐거운 일을 권유받더라도 기분이 나지 않고, 거절하는 경우가 많다.

5. 원인을 알 수 없이 어딘지 모르게 몸 상태가 좋지 않다.

6. 사소한 일에도 울적하고 슬퍼지거나 눈물이 난다.

7. 주변에 자신을 알아주는 사람이 없고, 언제나 우울한 느낌이다.

8. 쉽게 기분이 좋거나 나빠지며, 안정되지 않는다.

9. 원인을 알 수 없는 막연한 불안감에 사로잡혀 항상 초조하다.

10. 마음이 상하는 사소한 일이 꼬리를 물고 일어나는 느낌이 들어 끙끙 앓는다.

라인변경 중앙과 점선

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