공황발작 체크리스트 DSM-IV로 심리증상 자가진단 테스트

공황발작 체크리스트 DSM-IV 기준은 특정 기간 내에 갑작스럽게 발생하는 극심한 공포와 함께 13가지 특정 증상 중 4가지 이상이 나타나는 것입니다. 평가는증상의 수와 발현양상을 기준으로 이루어지며, 공황 발작 후에는 즉각적인 대처 전략과 장기적인 치료 및 재발방지 노력이 중요합니다.

1. 공황발작 자가진단 체크리스트 DSM-IV 란?

미국정신의학회(APA)가 출판한 정신 질환 진단 및 통계 편람 제4판입니다. 1994년에 발표되었으며, 정신 질환의 진단 기준과 분류 체계를 제시하는 서적입니다. DSM-IV는 정신 질환의 다양한 측면을 다루며, 임상가와 연구자들에게 정신 질환 진단 및 치료에 필요한 지침을 제공합니다. 

DSM-IV에서는 공황 발작(Panic Attack)을 극심한 공포나 불편감이 갑작스럽게 발생하여 다음 13가지 증상 중 4가지 이상이 나타나며, 그 증상이 10분 이내에 최고조에 달하는 특정 기간으로 정의합니다. DSM-5에서도 유사한 기준을 사용합니다.

DSM-IV는 기분의 조절에 대한 통제가 이루어지지 않는 임상적인 상태를 기분장애(mood disorder)로 정의하고, 주요우울장애, 양극성장애, 기분부전증, 기분순환장애의 4가지 질환을 포함시켰습니다. 기분 장애는 모두 우울증 시기를 나타낼 수 있다는 특징을 가지고 있습니다.

2. DSM-IV 평가기준

  • 증상 개수: 위에 열거된 13가지 증상 중 최소 4가지 이상이 발현되어야 합니다. 3개 이하의 증상을 보이는 발작은 ‘제한된 증상 발작(limited symptom attack)’으로 간주될 수 있습니다.
  • 발현 양상: 증상들은 갑작스럽게 나타나야 하며(abrupt onset), 발현 후 10분 이내에 그 강도가 최고조에 도달해야 합니다.
  • 발작의 성격: 공황 장애 진단을 위해서는 예기치 않은(unexpected) 공황 발작이 반복적으로 나타나야 합니다. 특정 상황에서만 유발되는(situationally bound/predisposed) 발작도 있지만, 공황 장애의 핵심 특징은 예기치 않은 발작의 경험입니다

3. 공황발작 체크리스트 DSM-IV로 자가진단 하기

공황발작 DSM-IV 자가진단 테스트 하기 전에 반드시 읽어 주시기 바랍니다.

DSM-IV 자가진단 테스트는 본인의 증상에 대한 정도를 간단히 이해하고 예방하기 위해 진행하는 검사입니다. 13개의 문항에 대해 ‘예’ 또는 ‘아니오’로 응답합니다. 이 문항들은 과거에 경험했던 기분 상태 및 행동 변화에 대한 질문으로, 평소와 다른 특성을 보였는지 평가합니다.

보다 정확한 진단을 위해서는 전문가와의 상담을 통한 검사가 필요함 을 안내드립니다.

1. 심장이 두근거리거나 심박동수가 증가합니다.

2. 땀이 심하게 납니다.

3. 숨이 막히고 호흡이 가빠집니다.

4. 몸이 떨리거나 전율을 느낍니다.

5. 질식할 것 같은 기분이 듭니다.

6. 가슴이 답답하고 불쾌감이 느껴집니다.

7. 구토감이 느껴지고 속이 불편해집니다.

8. 어지럽거나 불안정하거나 멍한 느낌이 들거나 쓰러질 것 같습니다.

9. 몸이 갑자기 몹시 차가워지거나 몹시 뜨거워집니다.

10. 감각 이상으로 손발이 마비되거나 저립니다.

11. 현실감각이 사라지거나 이인증(나에게서 분리된 느낌)이 느껴집니다.

12. 스스로 통제할 수 없거나 미칠 것 같은 두려움에 사로잡히게 됩니다.

13. 죽을 것 같은 공포감에 사로잡히기도 합니다.

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