분노조절장애 자가진단테스트 하기 전에 반드시 다음 사항을 숙지하고 진행해 주시기 바랍니다.
- 분노조절장애 자가진단 문항은 총 10개의 문항으로 구성되고 평가총점은 10점 ~ 50점 입니다.
- 분노조절장애 자가진단도구에서 사용하는 5점 리커트 척도(Likert Scale)는 각 문항에 대해 응답자가 자신의 동의 정도나 빈도 등을 1점에서 5점까지 선택하도록 하는 방식입니다.
- 자가진단도구는 확진하는 것이 아니라, 증상의 정도를 파악하는 것으로 보다 정확한 진단을 위해서는 반드시 전문가와의 상담을 통한 검사가 필요함을 안내드립니다.
1. 나는 별일 아닌 일에도 쉽게 화가 난다.
2. 화가 날 때 물건을 던지거나 부수고 싶은 충동이 생긴다.
3. 화가 나면 상대방에게 상처 주는 말을 하게 된다.
5. 분노가 가라앉은 후에도 그 상황을 계속 떠올리며 분노를 느낀다.
6. 분노로 인해 대인관계에 문제가 생긴 적이 있다.
7. 나는 내 분노가 통제되지 않는다고 느낀다.
8. 분노로 인해 직장/학교생활이 힘들었던 경험이 있다.
9. 분노를 표출하고 나서 후회하거나 자책하는 경우가 많다.
10. 평소보다 짜증과 신경질이 부쩍 늘었다고 느낀다.
