외상후스트레스(PTSD, Post-Traumatic Stress Disorder) 자가진단테스트(IES-R) 하기 전에 반드시 다음 사항을 숙지하고 진행해 주시기 바랍니다.
- IES-R 평가는 외상 사건 후 발생하는 주관적 고통을 측정합니다
- IES-R 문항은 총 22개의 문항으로 구성되고 평가총점은 0점 ~ 88점 입니다.
- 자가진단도구는 확진하는 것이 아니라, 증상의 정도를 파악하는 것으로 보다 정확한 진단을 위해서는 반드시 전문가와의 상담을 통한 검사가 필요함을 안내드립니다.
- 최근 일어난 충격적 사건을 떠올리며, 지난 7일간 얼마나 자주 아래와 같은 경험을 했는지 체크해 주세요.
1. 원치 않았지만 그 사건이 자꾸 떠올랐습니다.
3. 그 사건을 다시 경험하는 듯한 느낌이 들었습니다(예: 환각, 플래시백).
4. 그 사건으로 인해 심리적으로 불안해졌습니다.
5. 그 사건으로 인해 신체적으로 반응이 있었습니다(예: 심장 두근거림, 발한 등).
6. 그 사건과 관련된 생각이나 감정을 피하려 했습니다.
7. 그 사건과 관련된 사람, 장소, 활동을 피하려 했습니다.
8. 그 사건에 대해 이야기하거나 기억하려 하지 않았습니다.
9. 감정을 느끼지 않으려 무감각하게 행동했습니다.
10. 미래가 단절된 것처럼 느껴졌습니다(예: 앞으로 결혼, 직업, 자녀계획이 없을 것처럼).
11. 중요한 사람이 나와 멀어진 것처럼 느껴졌습니다.
12. 감정을 표현하기 어렵게 느껴졌습니다(예: 사랑, 기쁨, 슬픔 등).
16. 화가 나거나 분노를 억제하기 어려웠습니다.
17. 경계심이 과도했습니다(예: 주변을 지나치게 살피는 등)
18. 수면에 어려움이 있었습니다(잠들기 어려움, 자주 깸 등).
19. 그 사건을 떠올릴 때 무기력하게 느껴졌습니다.
20. 그 사건으로 인해 자신이 망가진 느낌이 들었습니다.
21. 주변에서 그 사건을 모른 척하거나 이해하지 못한다고 느꼈습니다.
22. 자신이 살아 있는 것이 죄책감처럼 느껴졌습니다.
