성인ADHD증상 특징, 성인ADHD테스트, 진단평가에 따른 건강한 대처 방법
성인ADHD증상 (주의력 결핍 과잉행동장애)은 지속되는 신경발달장애로, 주의력부족, 과잉행동, 충동성 등이 특징입니다. 성인ADHD테스트는 ASRS(자가보고척도) 도구가 있지만 정…
심리증상별 대처방안
조울증 증상 테스트, 원인 분석으로 초기 치료로 완치를 위한 대처법
조울증 증상 초기에 자가진단테스트로 증상 정도를 확인하고 치료를 하면 증상 완화에 많은 도움이 됩니다. 조울증 또는 양극성 장애는 극심한 기분 ... 상세 보기
조현병 원인, 초기증상 의심, 완치 치료 가능할까?
조현병은 정신질환 중 하나로 정신적 혼란과 현실구별능력 저하를 유발합니다.조현병 원인은 뇌의 생화학적 이상과 관련있습니다. 증상은 환청, 망상 등이 나타날 수 ... 상세 보기
좁은 공간에서 불안감을 느낀다면 나는 폐쇄공포증 일까? 폐쇄공포증 폐소공포증 차이를 아시나요? 자가진단 체크리스트로 증상 분석, 3단계 치료 및 극복 과정
창문이 작거나 없는 밀실 공포, 클라스트로포비아(Claustrophobia)라 불리는 폐쇄공포증은 폐소공포증과 혼동되기 쉬운데, 실제로는 의미와 공포의 대상이 조금 다릅니다. 폐쇄…
공황발작 증상과 대처할 수 있는 행동요령 4가지
공황발작 증상은 극심한 불안 상태로 갑자기 죽을 것 같은 느낌을 받게 됩니다. 일반적으로 10분 이내에 최고조에 이르며, 대부분 20~30분 내에 ... 상세 보기
CES-D 검사 도구로 청소년우울증 초기증상을 무료로 자가진단 테스트 하는 방법
청소년우울증 초기증상을 무료로 자가진단하려면 국가트라우마센터에서 제공하는 자가진단테스트 웹사이트를 활용할 수 있습니다. 신뢰도 높은CES-D 검사도구를 사용하여 지난 1주 동안의 …
심리상담전문가가 대처하는 불안장애 심리치료기법 4가지
심리상담은 불안장애 극복에 효과적인 방법으로 인지행동치료(CBT), 노출 치료, 수용전념치료(ACT), 정신역동치료 등 다양한 접근방법들이 활용될 수 있습니다. 각 치료 방법들은 …
심리상담전문가는 심리상담으로 어떻게 우울증초기증상을 완화하는가?
현대인들은 다양한 스트레스와 고민거리를 안고 살아갑니다. 이러한 문제들이 관리없이 지속되면 우울증이나 불안장애 등의 정신질환으로 이어질 수 있습니다. 최근에 이러한 정신질환을 ..…
공황장애 9가지 증상 중 스트레스성 공황장애증상 – 초기 심리치료로 극복하는 방법
공황장애 9가지 증상 중 스트레스성 공황장애증상 - 초기 심리치료로 극복하는 방법