산후우울증 자가진단테스트(EPDS) 하기 전에 반드시 다음 사항을 숙지하고 진행해 주시기 바랍니다.
- EPDS는 총 10개의 문항으로 구성되어 있으며, 최근 7일간 산모가 느낀 감정을 토대로 답변하도록 되어 있습니다.
- 각 문항은 0점에서 3점까지 배점되며, 총점은 30점 만점입니다. 검사 시 타인과 상의하지 않고 스스로 작성해야 하며, 모든 문항에 답해야 합니다.
- 자가진단 도구는 확진하는 것이 아니라, 증상의 정도를 파악하는 것으로 보다 정확한 진단을 위해서는 반드시 전문가와의 상담을 통한 검사가 필요함을 안내드립니다.
1. 기분이 좋을 때와 나쁠 때의 차이가 심하고, 작은 일에도 쉽게 마음이 동요된다.
2. 쉽게 울적해지고, 다른 사람과 이야기할 기분이 들지 않는다.
3. 모든 일에 관심이 없고, 사물에 대한 의욕이 없어진다.
4. 즐거운 일을 권유받더라도 기분이 나지 않고, 거절하는 경우가 많다.
5. 원인을 알 수 없이 어딘지 모르게 몸 상태가 좋지 않다.
6. 사소한 일에도 울적하고 슬퍼지거나 눈물이 난다.
7. 주변에 자신을 알아주는 사람이 없고, 언제나 우울한 느낌이다.
8. 쉽게 기분이 좋거나 나빠지며, 안정되지 않는다.
9. 원인을 알 수 없는 막연한 불안감에 사로잡혀 항상 초조하다.
10. 마음이 상하는 사소한 일이 꼬리를 물고 일어나는 느낌이 들어 끙끙 앓는다.
