우을증 자가진단테스트(PHQ-9) 하기 전에 반드시 다음 사항을 숙지하고 진행해 주시기 바랍니다.
PHQ-9 자가진단테스트는 지난 2주간 9가지 문제로 얼마나 자주 어려움을 겪었는지 경험한 증상의 빈도를 평가합니다. 각 문항은 증상의 정도에 따라 '전혀 없음'(0점)부터 '거의 매일'(3점)까지 4점 척도로 평가되며, 총점은 9개 문항 점수의 합(0~27점)으로 계산됩니다.
PHQ-9 검사 실시전 유의사항
- 9번 문항("차라리 죽는 것이 더 낫겠다고 생각했다 / 혹은 자해할 생각을 했다")은 자살 사고 위험을 직접적으로 묻는 중요한 선별 질문입니다. 이 문항에 '전혀 없음(0점)' 외의 응답을 한 경우, 점수와 상관없이 자살 위험에 대한 추가적인 평가가 반드시 필요합니다
- PHQ-9은 우울 증상을 선별하고 심각도를 평가하는 유용한 도구이지만, 그 자체로 우울증을 확진하는 진단 기준은 아닙니다. 정확한 진단을 위해서는 반드시 의사나 정신건강 전문가와의 상담 및 평가가 필요합니다. 자가검진 결과 점수가 낮더라도 일상생활에 어려움을 느낀다면 전문가와 상담하는 것이 좋습니다
- 보다 정확한 진단을 위해서는 전문가와의 상담을 통한 검사가 반드시 필요함을 안내드립니다.
1. 평소 하던 일에 대한 흥미가 없어지거나 즐거움을 느끼지 못했다
2. 기분이 가라앉거나 우울하거나 희망이 없다고 느꼈다
3. 잠들기가 어렵거나 자주 깼다 / 혹은 너무 많이 잤다
5. 평소보다 식욕이 줄었다 / 혹은 평소보다 많이 먹었다
6. 내가 잘못했거나, 실패했다는 생각이 들었다 / 혹은 자신과 가족을 실망시켰다고 생각했다
7. 스마트폰을 보거나 TV를 보는 것과 같은 일상적인 일에도 집중할 수가 없었다
8. 다른 사람들이 눈치 챌 정도로 평소보다 말과 행동이 느려졌다 / 혹은 너무 안절부절 못해서 가만히 앉아있을 수 없다
9. 차라리 죽는 것이 더 낫겠다고 생각했다 / 혹은 자해할 생각을 했다
